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黄花菜羊尾笋蛋花汤

黄花菜羊尾笋蛋花汤

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
鸡蛋1个羊尾笋2根新鲜黄花菜40克
辅料
料酒少许鸡精少许

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法,共13个步骤

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解1

1/13. 材料:鸡蛋

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解2

2/13. 羊尾笋、新鲜黄花菜(已清洗)

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解3

3/13. 将鸡蛋打入碗中,加少许料酒。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解4

4/13. 打成蛋液,待用。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解5

5/13. 将羊尾笋撕开,放在案板上切开,待用。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解6

6/13. 将已清洗好的黄花菜下入沸水中焯一下、捞出。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解7

7/13. 用凉水过凉。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解8

8/13. 随后,将切开的羊尾笋下入清水锅中。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解9

9/13. 煮开。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解10

10/13. 接着,合入焯好的黄花菜和蛋液翻动一下。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解11

11/13. 然后,加少许鸡精。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解12

12/13. 搅匀,即成。

黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法图解13

13/13. 盛出,装入碗中。

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营养信息

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  • 黄花菜羊尾笋蛋花汤热量118 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物4.32 克
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