蒜末荷兰豆

1/8. 材料：荷兰豆（已清洗）、蒜末

2/8. 将已清洗好的荷兰豆下入沸水中、焯开至断生，捞出。

3/8. 烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

4/8. 接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。

5/8. 然后，加适量的盐。

6/8. 加适量的鸡精。

7/8. 调味炒匀，即成。