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韩式什锦腊肉卷

韩式什锦腊肉卷

essinessin

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年前外婆做的腊肉,今天刚好给做成了五花肉卷,不过我做的就不是新鲜五花肉了,如果用新鲜的五花肉可以按自己的口味先腌制一下再做,效果一样的。这个卷卷真的很好吃,而且蘸上辣酱吃一点也不油腻,糯糯的,有嚼劲,就是为了不长胖不能猛吃啊,不过烤一盘四个人反正是吃光光了。
主料
腊肉1块胡萝卜一根方形火腿半根
白菜叶3片豇豆5根鸡蛋一枚

韩式什锦腊肉卷的做法,共9个步骤

韩式什锦腊肉卷的做法图解1

1/9. 刚从冰箱里拿出的腊肉,硬邦邦的,放五分钟再切。

韩式什锦腊肉卷的做法图解2

2/9. 切成很薄的片儿,如果切太厚了卷起来不给力,而且一烤就开了,这个尽量往薄里切,不过也不要太薄都不成片了

韩式什锦腊肉卷的做法图解3

3/9. 大概就边上那块那么薄就行了

韩式什锦腊肉卷的做法图解4

4/9. 准备馅料,火腿、胡萝卜、白菜叶、豇豆切条,然后拦腰切一刀,使切出来的所以条状馅料的长度与五花肉同宽。如图五花肉放在火腿上示意一下

韩式什锦腊肉卷的做法图解5

5/9. 一切就绪,开始卷五花肉

韩式什锦腊肉卷的做法图解6

6/9. 烤盘上铺好油纸备用

韩式什锦腊肉卷的做法图解7

7/9. 卷好的肉卷依次排好放在油纸上

韩式什锦腊肉卷的做法图解8

8/9. 刷上一层鸡蛋液,烤箱200度预热5分钟,然后放入烤箱调到180度,边烤边看五花肉的状态,5分钟后烤得透明了就再刷一层蛋液,继续烤三分钟。

韩式什锦腊肉卷的做法图解9

9/9. 出炉了,油亮油亮的,好想来一口,反正就是一口一个了,蘸点喜欢的酱,我蘸的辣椒酱,吃了5、6个才想起我的减肥大计,那个悔啊。。

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营养信息

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  • 韩式什锦腊肉卷热量1337 千卡
  • 脂肪78.91 克
  • 蛋白质34.46 克
  • 碳水化合物76.92 克
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