主料 | ||
腊肉1块 | 胡萝卜一根 | 方形火腿半根 |
白菜叶3片 | 豇豆5根 | 鸡蛋一枚 |
1/9. 刚从冰箱里拿出的腊肉,硬邦邦的,放五分钟再切。
2/9. 切成很薄的片儿,如果切太厚了卷起来不给力,而且一烤就开了,这个尽量往薄里切,不过也不要太薄都不成片了
3/9. 大概就边上那块那么薄就行了
4/9. 准备馅料,火腿、胡萝卜、白菜叶、豇豆切条,然后拦腰切一刀,使切出来的所以条状馅料的长度与五花肉同宽。如图五花肉放在火腿上示意一下
5/9. 一切就绪,开始卷五花肉
6/9. 烤盘上铺好油纸备用
7/9. 卷好的肉卷依次排好放在油纸上
8/9. 刷上一层鸡蛋液,烤箱200度预热5分钟,然后放入烤箱调到180度,边烤边看五花肉的状态,5分钟后烤得透明了就再刷一层蛋液,继续烤三分钟。
9/9. 出炉了,油亮油亮的,好想来一口,反正就是一口一个了,蘸点喜欢的酱,我蘸的辣椒酱,吃了5、6个才想起我的减肥大计,那个悔啊。。