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菠菜芝士吐司卷

菠菜芝士吐司卷

恩泽妈咪

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主料
白吐司适量菠菜适量芝士片适量

菠菜芝士吐司卷的做法,共5个步骤

菠菜芝士吐司卷的做法图解1

1/5. 菠菜洗净。锅中煮开水,加点盐,再放入菠菜煮一会儿捞出沥干水份;桌面上铺一层保鲜膜,放上一片白吐司;

菠菜芝士吐司卷的做法图解2

2/5. 然后摆入菠菜

菠菜芝士吐司卷的做法图解3

3/5. 再来一片芝士

菠菜芝士吐司卷的做法图解4

4/5. 卷成卷,保鲜膜两边拧紧,静置让其定型;

菠菜芝士吐司卷的做法图解5

5/5. 2分钟左右就差不多了,最后斜切三刀,开吃吧!

小窍门

*  除了白吐司是固定用料,菠菜芝士可换成火腿片、煎鸡蛋、番茄酱等等,你喜欢的;
*  卷的食材最好要簿的,这样容易卷起来;
*  还可以直接对切一刀,三明治造型……
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营养信息

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  • 菠菜芝士吐司卷热量163 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质10.05 克
  • 碳水化合物51.55 克
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