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菠萝油条虾

菠萝油条虾

斯佳丽WH

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主料
基围虾150克油条1根菠萝半个
辅料
枸杞适量蛋清适量沙拉酱适量
淀粉适量油盐适量

菠萝油条虾的做法,共9个步骤

菠萝油条虾的做法图解1

1/9. 洗净的虾去壳,用牙签从虾背的第二、三节处将虾线挑出;

菠萝油条虾的做法图解2

2/9. 处理好的虾放入碗中, 加入适量的盐, 姜丝,生粉和蛋清, 抓匀腌制一下;

菠萝油条虾的做法图解3

3/9. 油条切成段, 用勺背将中间掏空;

菠萝油条虾的做法图解4

4/9. 在油条中间塞入腌制好的虾仁;

菠萝油条虾的做法图解5

5/9. 将油条的两端蘸些淀粉封口;

菠萝油条虾的做法图解6

6/9. 锅中烧热油, 下入油条进去煎, 火不要太大;

菠萝油条虾的做法图解7

7/9. 煎到油条表面微微变色后捞出控干油脂,准备好其它原料:菠萝块, 色拉酱和几粒枸杞;

菠萝油条虾的做法图解8

8/9. 将油条虾和菠萝混合放入碗中,表面上撒些色拉酱,再点缀枸杞即可;

菠萝油条虾的做法图解9

9/9. 端上桌去。

小窍门

1. 先将虾处理干净, 用盐、蛋清、姜丝和淀粉腌制入味; 油条切成段后利用勺的后部将油条芯掏空些以便将虾塞入;
2. 一般油条虾外面都会用油炸,但自己做为更健康省油,用油煎同样也能达到效果;注意下锅时两端蘸些淀粉封口,煎时火不要太大,油条颜色变得深些后就可以了,虾很容易熟;
3. 准备好所有材料, 搭配菠萝能去除油腻, 而且它不易出水;混合菠萝与油条,再在表面上撒些色拉酱,点缀些红色枸杞即可。
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营养信息

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  • 菠萝油条虾热量715 千卡
  • 脂肪4.02 克
  • 蛋白质28.44 克
  • 碳水化合物58.92 克
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