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咖喱鱼丸

咖喱鱼丸

魔女茹蕾

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主料
鱼丸适量
辅料
咖喱粉适量椰汁适量大蒜适量
洋葱适量青椒适量食盐适量
鸡精适量植物油适量

咖喱鱼丸的做法,共13个步骤

咖喱鱼丸的做法图解1

1/13. 准备材料

咖喱鱼丸的做法图解2

2/13. 洋葱和青椒切块,大蒜切片

咖喱鱼丸的做法图解3

3/13. 锅内放油烧热,放入洋葱和蒜片爆香

咖喱鱼丸的做法图解4

4/13. 放入咖喱粉

咖喱鱼丸的做法图解5

5/13. 炒出咖喱的香味来

咖喱鱼丸的做法图解6

6/13. 放入鱼丸翻炒几下

咖喱鱼丸的做法图解7

7/13. 加入清水,水位稍低于鱼丸

咖喱鱼丸的做法图解8

8/13. 加入椰浆,这时候水位和鱼丸正好持平为宜

咖喱鱼丸的做法图解9

9/13. 中小火煮沸

咖喱鱼丸的做法图解10

10/13. 大火收汁,这时候加入青椒,青椒一定不要放的太早,不然青椒味道就不鲜了,就煮死了

咖喱鱼丸的做法图解11

11/13. 搅动几下

咖喱鱼丸的做法图解12

12/13. 鱼丸明显膨胀,个头变大的时候可以熄火了

咖喱鱼丸的做法图解13

13/13. 收工

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营养信息

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  • 咖喱鱼丸热量160 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质9.07 克
  • 碳水化合物7.41 克
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