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糯米紫菜卷

糯米紫菜卷

紫韵千千32

紫韵千千32

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糯米卷的糯米中含有丰富的蛋白质和维生素等,常食糯米能暖胃温脾,同时还能治疗盗汗,尿多等症状。
主料
面粉400克紫菜4片糯米100克
辅料
胡萝卜半个鲜玉米1个酵母5克
细砂糖10克适量鸡精适量
植物油适量胡椒粉适量

糯米紫菜卷的做法,共23个步骤

糯米紫菜卷的做法图解1

1/23. 准备所需材料。

糯米紫菜卷的做法图解2

2/23. 糯米提前泡2小时。

糯米紫菜卷的做法图解3

3/23. 将泡好的糯米洗净,沥干水分,锅内铺上纱布放入糯米蒸熟。(大概20分钟)

糯米紫菜卷的做法图解4

4/23. 蒸熟的糯米取出打散备用。

糯米紫菜卷的做法图解5

5/23. 酵母用温水溶化后,静至5分钟。

糯米紫菜卷的做法图解6

6/23. 将细砂糖加入面粉中,再倒入酵母。

糯米紫菜卷的做法图解7

7/23. 拌成絮状。

糯米紫菜卷的做法图解8

8/23. 倒入面包机揉面15分钟。

糯米紫菜卷的做法图解9

9/23. 揉成光滑面团后取出盖上保鲜膜常温发酵。

糯米紫菜卷的做法图解10

10/23. 鲜玉米洗净削成粒,胡萝卜切成小丁。

糯米紫菜卷的做法图解11

11/23. 将玉米和胡萝卜加入蒸好的糯米中。

糯米紫菜卷的做法图解12

12/23. 加入盐、植物油、鸡精。

糯米紫菜卷的做法图解13

13/23. 再加入胡椒粉。

糯米紫菜卷的做法图解14

14/23. 将糯米馅拌匀。

糯米紫菜卷的做法图解15

15/23. 取一片紫菜放平,铺上糯米馅。

糯米紫菜卷的做法图解16

16/23. 卷成圆柱状。

糯米紫菜卷的做法图解17

17/23. 面团发酵至原来的两倍大。

糯米紫菜卷的做法图解18

18/23. 取出面团揉匀排气,分成四块。

糯米紫菜卷的做法图解19

19/23. 取一小面团擀成长片,放入紫菜糯米卷。

糯米紫菜卷的做法图解20

20/23. 然后卷起,两边收口捏紧。

糯米紫菜卷的做法图解21

21/23. 入蒸锅醒发15分钟。

糯米紫菜卷的做法图解22

22/23. 再开大火蒸熟,取出切段即可。

糯米紫菜卷的做法图解23

23/23. 成品

小窍门

糯米卷中糯米性温,能养胃益气,适合脾胃虚寒的人群食用。
上锅蒸的时间要根据,糯米卷的大小来调整,一般是20分钟左右。
没有面包机的朋友,可手工揉面,揉至面团光滑即可进行发酵。
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营养信息

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  • 糯米紫菜卷热量1827 千卡
  • 脂肪2.38 克
  • 蛋白质23.41 克
  • 碳水化合物148.61 克
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