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紫菜卷

紫菜卷

kadingicki

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主料
紫菜5片200克火腿250克
青瓜半只胡萝卜1只鸡蛋2个
泡菜20克
辅料
适量麻油适量芝麻适量
日本酱油适量

紫菜卷的做法,共5个步骤

紫菜卷的做法图解1

1/5. 饭下锅煮熟,不要煮太烂,否则影响口感,芝麻下热干锅变炒香,待饭放至温热后,放入盐,芝麻,麻油拌匀

2/5. 火腿,青瓜,胡萝卜切条(粗细随自己喜欢)鸡蛋打散,放点盐调味,煎成饼状后切条待用

3/5. 摊开竹排,放一片紫菜,再均匀铺一层饭,再放上所有配料,注意紫菜两头留点空位,方便收口

紫菜卷的做法图解4

4/5. 竹排往上,大拇指在竹排下面托着,左右其他手指按住蔬菜往前卷,卷一圈用竹排合拢一下按紧,整卷卷好再用竹排按紧一下固定

5/5. 用刀切好放碟上(注意:刀切完一卷先清洁,再切另一卷)

小窍门

蔬菜切条可以细点,卷出来更漂亮
饭要在温热时放盐拌匀,不然盐很难融化
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营养信息

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  • 紫菜卷热量660 千卡
  • 脂肪16.29 克
  • 蛋白质36.97 克
  • 碳水化合物108.33 克
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