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自制台式甜不辣

自制台式甜不辣

半夏未暖

半夏未暖

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甜不辣来自日本,但是到了台湾之后,经过演变,变成了台湾的著名小吃。但是,我们平常在世面上买到的台湾甜不辣都不够新鲜,健康很难得到保障,所以决定尝试自己做,其实并不难哦~~
主料
龙利鱼片(冷冻)700克猪绞肉700克海苔片(寿司用)1片
鰹魚粉2茶匙太白粉4茶匙
辅料
3根香菜1把2.5茶匙
白糖4茶匙白胡椒粉1茶匙蒜粉1茶匙
香油2茶匙蛋白1个

自制台式甜不辣的做法,共6个步骤

自制台式甜不辣的做法图解1

1/6. 冷冻鱼片半解冻状态下切成小丁,如果鱼表面有水分,用纸巾擦一下再切。葱,香菜切末,海苔片剪碎。

自制台式甜不辣的做法图解2

2/6. 绞肉事先装入塑胶袋内压成薄片后,放入冰箱冷冻,然后把冻硬的绞肉掰成小片,放入搅拌盆里,放入鱼丁,加入盐,用浆状搅拌器以慢速搅打,直到确定肉不会飞散出来,再改用高速打。此时注意保持鱼浆的冰凉,可以在盆底垫上冰块。

自制台式甜不辣的做法图解3

3/6. 加入蛋白一起搅打,打成粘稠的鱼肉浆,不用打到完全看不到肉粒。

自制台式甜不辣的做法图解4

4/6. 加入剩下的材料以及调味料,以高速打匀即可。

自制台式甜不辣的做法图解5

5/6. 这是拌好的鱼浆。

自制台式甜不辣的做法图解6

6/6. 手上抹油,将鱼浆取适量压成圆饼,入油锅炸熟,捞出控干多余的油就可以吃了。

小窍门

1.在打鱼浆的时候尽量保持冰凉,这样才容易成功,所以可以才用隔盆垫冰的方法。
2.鱼浆不用打到完全看不到肉粒,其实带一点肉粒和小小的鱼丁口感会好一点。
3.如果不想用炸的,先烤熟再煎也是不错的。
4.吃不完的可以炸熟后冷冻起来,不过还是要尽快吃完才好。
5.吃的时候可以根据自己的喜好配上酱料,或者撒上椒盐粉。
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营养信息

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  • 自制台式甜不辣热量1468 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质32.09 克
  • 碳水化合物89.57 克
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