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蒜苔炒豆皮丝

蒜苔炒豆皮丝

草莓05

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蒜苔是我比较喜欢吃的蔬菜,特别是新鲜的嫩一点的就比较好吃,平时除了炒肉还是炒肉的,有点腻歪了,这次看到家里有我们都爱吃的豆腐皮,正好切丝后跟蒜苔一起炒,换个花样试试看,还行味道也不错,大家也爱吃嗯~
主料
豆腐皮100克
辅料
蒜苔300克香菜适量食用油适量
适量生抽适量

蒜苔炒豆皮丝的做法,共7个步骤

蒜苔炒豆皮丝的做法图解1

1/7. 蒜苔洗净后切成长段。

蒜苔炒豆皮丝的做法图解2

2/7. 豆腐皮切成丝。

蒜苔炒豆皮丝的做法图解3

3/7. 豆皮丝在热水内灼烫一下后捞出沥干水分。

蒜苔炒豆皮丝的做法图解4

4/7. 锅中热油爆香葱花后把灼水的豆皮放入翻炒,然后加入少许生抽。

蒜苔炒豆皮丝的做法图解5

5/7. 把蒜苔倒入锅中翻炒。

蒜苔炒豆皮丝的做法图解6

6/7. 加入少许盐调味。

蒜苔炒豆皮丝的做法图解7

7/7. 加入少许水稍微煮一下,香菜碎放入锅中翻炒均匀出锅。

小窍门

1.豆皮灼水会去除一些豆腥味。
2.蒜苔变软变色即可,很容易熟的。
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营养信息

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  • 蒜苔炒豆皮丝热量410 千卡
  • 脂肪17.4 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物18.8 克
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