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大头菜素馅大包

大头菜素馅大包

薰衣草的夏天

薰衣草的夏天

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天热懒得困在厨房煎炸烹炒,包点素馅菜包吧,既无油腻之扰,又营养均衡。
主料
胡萝卜1支北豆腐200克绿豆粉丝50克
鸡蛋8个虾皮50克五香面适量
辅料
大头菜 1棵白胡椒粉适量花椒油适量
适量大头菜1棵

大头菜素馅大包的做法,共10个步骤

大头菜素馅大包的做法图解1

1/10. 豆腐切大片,双面煎炸,放凉切丁备用。

大头菜素馅大包的做法图解2

2/10. 大头菜略切撒盐杀水分,约5~7分钟,用力攥去水分。

大头菜素馅大包的做法图解3

3/10. 粉丝提前浸泡,切小段备用。

大头菜素馅大包的做法图解4

4/10. 鸡蛋打散炒熟

大头菜素馅大包的做法图解5

5/10. 虾皮略泡,如果虾皮是甜晒的,不咸的话,只需冲洗干净。

大头菜素馅大包的做法图解6

6/10. 胡萝卜切碎备用

7/10. 备好料之前,可以先自制一碗花椒油,拌馅时只需使用双倍炒菜用油的量调馅就行了。

8/10. 把所有的备料放在盆中,加入适量的白胡椒粉、五香粉,盐(因为大头菜用盐撤过水,即使攥的再干,也会有少许咸味的,加之虾皮也会有点咸味,所以,放盐时要考虑哦),花椒油,香油一点点,搅拌均匀即可。

9/10. 一定要先发面哦,天热面开的很快。

10/10. 包好后,醒发20分钟左右,蒸包子冷水进锅,大火开后转中小火,开锅10分钟,关火闷5分钟,包子就不会塌皮了。

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营养信息

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  • 大头菜素馅大包热量555 千卡
  • 脂肪15.71 克
  • 蛋白质53.06 克
  • 碳水化合物100.22 克
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