大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
洋葱目鱼包菜

洋葱目鱼包菜

蘑菇开花一朵朵37

蘑菇开花一朵朵37

10892人浏览
分享到:
收藏(884)
主料
目鱼一个包心菜4分之一个
辅料
洋葱小半个大蒜两瓣尖椒两个
料酒适量酱油适量适量
鸡精适量

洋葱目鱼包菜的做法,共8个步骤

洋葱目鱼包菜的做法图解1

1/8. 洋葱切丝

洋葱目鱼包菜的做法图解2

2/8. 尖椒切小段,蒜拍碎切小块

洋葱目鱼包菜的做法图解3

3/8. 目鱼洗好,拉着头把里面的东西都拽出来,把最下面黑色的墨袋给剪掉。然后把眼镜剪破墨汁挤掉,嘴巴里的东西也挤干净,然后把身子剖开,里面的褐色的也是可以吃的,而且味道超级鲜

洋葱目鱼包菜的做法图解4

4/8. 刀下的轻一点,不要切段,改个花刀

洋葱目鱼包菜的做法图解5

5/8. 然后竖着切成条

洋葱目鱼包菜的做法图解6

6/8. 锅里放洋葱,蒜炒香

洋葱目鱼包菜的做法图解7

7/8. 把包心菜放下去,炒几下以后加点料酒

洋葱目鱼包菜的做法图解8

8/8. 到包心菜软了之后把目鱼放下去,头还有须还有肚子的东西,不断翻炒,最后放尖椒,加点酱油,盐,鸡精,出锅

小窍门

1,本来想把处理目鱼的步骤拍下来,实在是手搞的太脏家里只有我一个没人拍。。
2,这个菜也是在外面吃过一次,原本用的是大白菜,家里没有就用包心菜代替,所以把菜炒的软点。软趴趴的菜浸在鲜甜的汤汁里,拌在饭里超级好吃~
点赞(953)
分享到:
收藏(884)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10892人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 洋葱目鱼包菜热量314 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看