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鲔鱼蝴蝶面

鲔鱼蝴蝶面

蓝晶翎

蓝晶翎

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可以当饭吃,也可以当做餐前的开胃菜。
主料
蝴蝶面适量
辅料
鲔鱼罐头1盒沙拉少许橄榄油少许

鲔鱼蝴蝶面的做法,共6个步骤

鲔鱼蝴蝶面的做法图解1

1/6. 准备好食材。

鲔鱼蝴蝶面的做法图解2

2/6. 坐一锅开水,放入少许盐,煮面。

鲔鱼蝴蝶面的做法图解3

3/6. 煮面的时候,把鲔鱼罐头内调入适量的沙拉酱,拌匀。

鲔鱼蝴蝶面的做法图解4

4/6. 蝴蝶面捞起后,趁热拌入适当橄榄油。

鲔鱼蝴蝶面的做法图解5

5/6. 将所有材料放在大的容器中拌匀。

鲔鱼蝴蝶面的做法图解6

6/6. 盛盘前再淋入适量的橄榄油增加亮度。

小窍门

这个菜的成品油亮亮的才好看,所以热量也相对较高。建议使用橄榄油。
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营养信息

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  • 鲔鱼蝴蝶面热量446 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物70 克
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