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凤梨馅

凤梨馅

鱼尾巴76

鱼尾巴76

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快到中秋了,虽然很忙,但鱼还是抽空做了凤梨内馅....自己做的馅料,不但少油,并且卫生、料足,最重要的是可按家人口味来调配。
主料
凤梨1500克冬瓜1800克
辅料
白砂糖110克麦芽糖110克柠檬适量

凤梨馅的做法,共12个步骤

凤梨馅的做法图解1

1/12. 把所有材料准备好。

凤梨馅的做法图解2

2/12. 凤梨去皮,挑去黑色的凤梨钉。

凤梨馅的做法图解3

3/12. 切成小块,并用淡盐水泡10分钟。

凤梨馅的做法图解4

4/12. 取出,用清水冲洗一下,放进料理机中搅拌成凤梨茸。

凤梨馅的做法图解5

5/12. 取出,用纱布包着挤干水分。

凤梨馅的做法图解6

6/12. 冬瓜去皮去籽切成小块。

凤梨馅的做法图解7

7/12. 放进料理机中搅拌成冬瓜茸。

凤梨馅的做法图解8

8/12. 取出,用纱布包着挤干水分。

凤梨馅的做法图解9

9/12. 将挤去水分的凤梨茸、冬瓜茸、白砂糖一起放入锅中。

凤梨馅的做法图解10

10/12. 搅拌均匀后,中小火边煮边搅拌,煮一会后加入麦芽糖。

凤梨馅的做法图解11

11/12. 继续边煮边搅拌,搅拌均匀后加入小许柠檬汁。

凤梨馅的做法图解12

12/12. 炒至水分完全蒸发,呈金黄时即可熄火。

小窍门

1、凤梨在搅拌成茸之前一定要用淡盐水泡一下,这样凤梨会更清甜。
2、配料中份量可按个人口味或凤梨的酸甜度增减。
3、在炒之前,一定要用纱布把冬瓜和凤梨的水分挤干,否则要炒好久。
4、炒内馅的锅一定不能用铁锅喔。
5、这回做的凤梨馅凤梨和冬瓜的比例是0.8:1,个人感觉挺好的,凤梨味特浓.....就算不用来做内馅,就这么直接吃,味道也真心滴好。
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营养信息

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  • 凤梨馅热量162 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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