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鸡刨豆腐

鸡刨豆腐

蓝晶翎

蓝晶翎

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前几天在电视里看到的,刚好家里有豆腐,实践一下。
主料
鸡肉糜100克鸡蛋2个豆腐1盒
金钩虾适量鸿禧菇适量
辅料
葱花适量

鸡刨豆腐的做法,共7个步骤

鸡刨豆腐的做法图解1

1/7. 准备好材料。

鸡刨豆腐的做法图解2

2/7. 锅内不放油,下切碎的鸿禧菇煸炒。

鸡刨豆腐的做法图解3

3/7. 锅内放油,下金钩虾和葱花。

鸡刨豆腐的做法图解4

4/7. 豆腐和鸡肉馅混合,加盐调味,打入一个鸡蛋。

鸡刨豆腐的做法图解5

5/7. 将第4步的馅料倒入锅内翻炒,加入另一个鸡蛋的蛋液。

鸡刨豆腐的做法图解6

6/7. 撒入另一半的葱花。

鸡刨豆腐的做法图解7

7/7. 翻炒均匀后,盛盘出锅。

小窍门

金钩虾等干制海产品,最好先过油去腥。
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营养信息

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  • 鸡刨豆腐热量339 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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