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猪油焖柚子皮

猪油焖柚子皮

落叶漫天飞

落叶漫天飞

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中秋到了,又是开始吃柚子的季节。今天买了一个刚从树上摘下来的大大柚子,快有7斤啦。把肉剥出来吃,皮也没舍得丢掉,因为刚摘下来的没有在上面涂任何防腐的东东。想起童年时候,妈妈经常把吃了肉后的柚子皮煮了再炒给家人吃。于是我也效仿一下吧,以往的柚子皮通常都是晒干,用无纺袋子装着,放车子里头当清新剂用。又或者放冰箱除味道,吃是没有吃过,总担心有防腐剂。还有青色的那层皮,我经常削下来煮水洗头发,可以让头发光滑乌黑亮丽还可以去头皮屑哦。。。这就叫做物尽其用啦,哈哈。。。
主料
柚子皮1个猪肉适量
辅料
蒜头5瓣适量花生油适量

猪油焖柚子皮的做法,共9个步骤

猪油焖柚子皮的做法图解1

1/9. 新鲜的柚子削掉青色的皮,只要白色的那些。

猪油焖柚子皮的做法图解2

2/9. 之后切成小块。

猪油焖柚子皮的做法图解3

3/9. 切好后放锅,倒进清水,开火煮10分钟。

猪油焖柚子皮的做法图解4

4/9. 中途用铲子翻动。

猪油焖柚子皮的做法图解5

5/9. 煮好后,捞起来用冷水过两道,第三道水先不道,把果皮泡半小时。

猪油焖柚子皮的做法图解6

6/9. 泡好后,尝一下如果没有苦涩味就可以捞起来把水分挤干,

猪油焖柚子皮的做法图解7

7/9. 锅烧热,把果皮放里头翻炒,目的是把水分弄干。之后盛起来。

猪油焖柚子皮的做法图解8

8/9. 大蒜用刀拍随,热锅下点猪油和花生油,把蒜放进去爆香。

猪油焖柚子皮的做法图解9

9/9. 接着把炒过的果皮放进去翻炒,大概10分钟吧,觉得够香就可以了。加适量的盐,酱油可要可不要。

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营养信息

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  • 猪油焖柚子皮热量1153 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物10.6 克
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