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番茄排骨浓汤

番茄排骨浓汤

心清似水淡若云62

心清似水淡若云62

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这道汤既不放花椒、大料等调料,也无需料酒。番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,此汤酸甜鲜美,非常适合孕妇补钙和补充叶酸
主料
排骨适量番茄适量
辅料
适量适量适量

番茄排骨浓汤的做法,共6个步骤

番茄排骨浓汤的做法图解1

1/6. 番茄5个去皮洗净

番茄排骨浓汤的做法图解2

2/6. 切成块状

番茄排骨浓汤的做法图解3

3/6. 放入搅拌机里

番茄排骨浓汤的做法图解4

4/6. 加适量的清水,搅打成番茄汁待用

番茄排骨浓汤的做法图解5

5/6. 将焯过水的排骨和番茄汁一起放入锅内,加半锅清水,放姜片、大葱段

番茄排骨浓汤的做法图解6

6/6. 大火烧开,打去浮沫,转小火炖1.5小时,加入精盐即可

小窍门

1.炖汤时,一定要先把肉类焯水,这样汤会更香,更有营养。
2.炖排骨此类的汤最好在汤炖熟后再放盐。
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营养信息

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  • 番茄排骨浓汤热量1308 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物5.7 克
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