秋天比较容易上火，还是得常喝些粥润燥。
绿豆粥，我经常做。甘凉可口，防暑消热解毒。有时煮绿豆粥，还喜欢加点鲜薄荷。
薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。
绿豆粥，我经常做。甘凉可口，防暑消热解毒。有时煮绿豆粥，还喜欢加点鲜薄荷。
薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。
| 主料 | ||
| 粳米适量 | 绿豆适量 | |
| 辅料 | ||
| 薄荷适量 | ||
绿豆粥的做法，共10个步骤
1/10. 将粳米也淘洗干净了，请忽略红色，是晚上灯光的缘故。
2/10. 摘取新鲜的薄荷适量，和绿豆都冲洗干净
3/10. 不用浸泡就可直接倒入电压力锅的内胆中
4/10. 加清水至合适的位置，不可低于电压力锅的最低要求。
5/10. 加盖后将气阀拨直
6/10. 接通电源，选择“粥”开始炖
7/10. 时间到，点“关”，等气消
8/10. 将薄荷用开水泡开
9/10. 过滤取用下面的汁水
10/10. 等消汽后开盖加入薄荷水（可加食盐或冰糖）搅拌均匀即可盛出食用
小窍门
1，绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。
2，对薄荷敏感的人，请勿在晚上入睡前食用，以免难以入睡。
3，加冰糖或加食盐遂个人喜好。我通常喜好什么都不加，就小菜下粥。
4，电压力锅比普通压力锅更方便省心，不用担心溢出。
2，对薄荷敏感的人，请勿在晚上入睡前食用，以免难以入睡。
3，加冰糖或加食盐遂个人喜好。我通常喜好什么都不加，就小菜下粥。
4，电压力锅比普通压力锅更方便省心，不用担心溢出。
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