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干煸泥鳅

干煸泥鳅

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主料
泥鳅适量豆腐适量
辅料
姜片适量洋葱片适量食用油适量
适量

干煸泥鳅的做法,共9个步骤

干煸泥鳅的做法图解1

1/9. 泥鳅先放入加过几滴油的水中养2天吐出体内污物。烹饪前先冲洗净,再加入少量白酒和盐。(最好留小口加入,因为酒和盐用煞的泥鳅乱蹦)

干煸泥鳅的做法图解2

2/9. 装入厚点的塑料袋内先摇动再向墙角或地上摔几次。(不要把袋子摔破,小心鱼血乱溅)

干煸泥鳅的做法图解3

3/9. 摔几次后打开袋子,会听到唦唦唦的响动,泥鳅也几乎不动了,会出很多的粘液。

干煸泥鳅的做法图解4

4/9. 泥鳅出了很多的粘液,先不要洗,隔着毛巾捏紧后用剪刀去掉头部。(尽管垫着毛巾也要防伤手)

干煸泥鳅的做法图解5

5/9. 再剪开鱼肚掏出肚里不要的东西。(剪时抓紧啊)

干煸泥鳅的做法图解6

6/9. 泥鳅就处理好了。

干煸泥鳅的做法图解7

7/9. 处理好全部的泥鳅,彻底冲洗干净后控干水。(水分控干啊防止炸制时乱溅)

干煸泥鳅的做法图解8

8/9. 锅内放入食用油(最好油炸)放入姜片和洋葱片出香味后放泥鳅小火慢慢煸干、即使煸油也不能太少了。差不多煸干时放入蒸过的豆腐块和盐炒片刻出锅。(煸时不要盖盖啊,容易闷软鱼骨就不脆了)

干煸泥鳅的做法图解9

9/9. 成品。

小窍门

最好用炸的方法,鱼刺更酥脆啊。 我用煸的方法省油了但没见得是健康的,口感更是比炸的差不少,鱼刺基本不是太酥脆。
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营养信息

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  • 干煸泥鳅热量677 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物5.9 克
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