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干煸泥鳅

干煸泥鳅

思凡星家

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主料
活泥鳅250克
辅料
适量大蒜适量食用油适量
辣椒适量适量

干煸泥鳅的做法,共10个步骤

干煸泥鳅的做法图解1

1/10. 活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用。

干煸泥鳅的做法图解2

2/10. 姜切成丝。

干煸泥鳅的做法图解3

3/10. 蒜切成末。

干煸泥鳅的做法图解4

4/10. 辣椒切段。

干煸泥鳅的做法图解5

5/10. 热锅...

干煸泥鳅的做法图解6

6/10. 把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎,开盖后一边下油煎成有点焦香味,铲起备用。

干煸泥鳅的做法图解7

7/10. 另起锅,热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。

干煸泥鳅的做法图解8

8/10. 然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。

干煸泥鳅的做法图解9

9/10. 最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。

干煸泥鳅的做法图解10

10/10. 要炒的干干的更好。

小窍门

泥鳅含多种营养成分,蛋白质,糖类,矿物质(钙,磷,铁)维生素(VB,VA,VC)均比一般鱼虾高,脂肪成分较低,胆固醇更少,并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抵抗血管衰老。泥鳅性味甘平,入脾,肝,肾三经,具有补中益气,强精补血功效,治疗急慢性肝炎,四肢乏力,阳萎,痔疮等症的辅助佳品。
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