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干煸泥鳅

干煸泥鳅

汽锅

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主料
泥鳅250克

干煸泥鳅的做法,共1个步骤

干煸泥鳅的做法图解1

1/1. 干煸泥鳅
1、泥鳅去头、肠洗净加盐、料酒、葱姜蒜、胡椒粉拌匀腌制十分钟。
2、姜切丝、蒜切末、葱白切丝、小米辣椒切段。
3、热锅冷油,将泥鳅倒入锅中煎,有点儿焦香味时铲起备用。
4、另起锅,热锅冷油依次下姜丝、蒜末、辣椒加少许盐煸出香味。
5、然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加料酒、生抽、适量盐一起煸炒。
6、尽量将水气炒干,起锅时加葱叶翻炒均匀,摆盘。

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营养信息

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  • 干煸泥鳅热量240 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物1.7 克
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