| 主料 | ||
| 泥鳅适量 | 青辣椒适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 料酒适量 | 生抽适量 |
干煸泥鳅的做法，共1个步骤
1/1. 泥鳅放入油锅炸至金黄
油锅烧热放入大蒜，姜，青辣椒，放入泥鳅，盐，生抽，料酒，翻炒，加入少许水，闷熟，出锅前放入鸡精翻炒均匀既可
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| 主料 | ||
| 泥鳅适量 | 青辣椒适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 料酒适量 | 生抽适量 |
1/1. 泥鳅放入油锅炸至金黄
油锅烧热放入大蒜，姜，青辣椒，放入泥鳅，盐，生抽，料酒，翻炒，加入少许水，闷熟，出锅前放入鸡精翻炒均匀既可
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于打拳击11分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于吹长号6分钟消耗的热量...
吃泥鳅100克，热量96千卡
相当于手工活64分钟消耗的热量...
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