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清蒸多宝鱼

清蒸多宝鱼

绿野薄荷

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在节日家宴中,鱼是不可少的,多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,而且肉质鲜嫩,最好吃的是鱼鳍。今儿做一道简单的清蒸多宝鱼。
主料
多宝鱼适量
辅料
适量适量蒸鱼豉油适量
料酒适量花椒适量

清蒸多宝鱼的做法,共6个步骤

清蒸多宝鱼的做法图解1

1/6. 主料:多宝鱼一条

清蒸多宝鱼的做法图解2

2/6. 将多宝鱼收拾干净,鱼身上放葱姜,料酒,上蒸锅大火蒸制7--8分钟。

清蒸多宝鱼的做法图解3

3/6. 葱姜切丝备用。

清蒸多宝鱼的做法图解4

4/6. 炸花椒油。

清蒸多宝鱼的做法图解5

5/6. 将葱姜丝洒在蒸好的鱼身上,浇上蒸鱼豉油,最后浇上花椒油即可

清蒸多宝鱼的做法图解6

6/6. 清蒸多宝鱼

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营养信息

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  • 清蒸多宝鱼热量768 千卡
  • 脂肪5.87 克
  • 蛋白质15.18 克
  • 碳水化合物1.39 克
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