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麻辣火锅鱼

麻辣火锅鱼

蝴蝶兰1

蝴蝶兰1

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是一道开胃下饭的菜,有荤有素。
主料
草鱼适量黄豆芽适量莲藕适量
酸菜鱼火锅底料适量
辅料
香菇适量适量适量
大蒜适量郫县豆瓣酱适量胡椒面适量
鸡精适量淀粉适量适量
香菜适量花椒适量

麻辣火锅鱼的做法,共8个步骤

麻辣火锅鱼的做法图解1

1/8. 鱼收拾干净,最后切成片。

麻辣火锅鱼的做法图解2

2/8. 鱼放容器里面,放盐,淀粉,胡椒面一起抓匀,腌十几分钟。把所有东西都切好,准备好。

麻辣火锅鱼的做法图解3

3/8. 煮锅里面放白水烧开加入盐,把莲藕,黄豆芽,香菇一次焯水。

麻辣火锅鱼的做法图解4

4/8. 焯好的菜放在盆子下面打底,一会鱼好了倒在上面就可以了。

麻辣火锅鱼的做法图解5

5/8. 炒锅热油,放入葱,姜,蒜炒香。

麻辣火锅鱼的做法图解6

6/8. 加入郫县豆瓣,火锅底料炒香,加入酸菜炒一会,再加入水烧开。

麻辣火锅鱼的做法图解7

7/8. 水开了,先放鱼头,炖一会,再加入剩下的鱼,大火三分多钟就差不多了。

麻辣火锅鱼的做法图解8

8/8. 拿出来,倒在4的里面,上面撒一些花椒粒,锅里面放油,油热到一百五十度,就可以浇在鱼上面,再撒一些葱花跟香菜就可以了。

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营养信息

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  • 麻辣火锅鱼热量1222 千卡
  • 脂肪5.99 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物20.52 克
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