| 主料 | ||
| 丝瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒适量 | 鸡精适量 | |
剁椒炒丝瓜的做法，共7个步骤
1/7. 准备材料.
2/7. 丝瓜去皮切片备用.
3/7. 热锅入油,放入丝瓜.
4/7. 翻炒几分钟至丝瓜熟透.
5/7. 在放两勺剁椒.
6/7. 翻炒一分钟.
7/7. 加半勺鸡精翻炒均匀即可.
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| 丝瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒适量 | 鸡精适量 | |
1/7. 准备材料.
2/7. 丝瓜去皮切片备用.
3/7. 热锅入油,放入丝瓜.
4/7. 翻炒几分钟至丝瓜熟透.
5/7. 在放两勺剁椒.
6/7. 翻炒一分钟.
7/7. 加半勺鸡精翻炒均匀即可.
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于上网18分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于越野摩托5分钟消耗的热量...
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