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葱香茄子

葱香茄子

guanghui190

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少油做法炒的茄子。我一直都喜欢吃茄子,但是炒的茄子特吸油。这次炒的茄子是用的少油法炒至的,味道丝毫不差油多炒出的茄子。刚起锅的茄子撒上香葱,爱吃醋的可以淋上陈醋,非常好吃,入口香软。
主料
茄子350克
辅料
大蒜若干小葱若干一小勺
陈醋适量

葱香茄子的做法,共6个步骤

葱香茄子的做法图解1

1/6. 1, 茄子备好。选购茄子时最好挑长条紫茄子,切开后没有籽,就是嫩的。

葱香茄子的做法图解2

2/6. 2,茄子切成5厘米的长条形。

葱香茄子的做法图解3

3/6. 3, 洗净切好的茄子放入水中泡一泡,这一步很重要,泡过水的茄子就不易吸油了。

葱香茄子的做法图解4

4/6. 4,备好蒜末。

葱香茄子的做法图解5

5/6. 5, 茄子沥干水分,撒上一勺盐,腌至茄子变软体积变小。

葱香茄子的做法图解6

6/6. 6,锅内炒香蒜末放入沥干水并腌好的茄子炒熟,撒葱末,滴入陈醋即可装盘食用。

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营养信息

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  • 葱香茄子热量63 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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