老人饮食栏目提供高血压老人饮食,适合老人的饮食,老人健康饮食方法,老人饮食误区,老人饮食小常识等老人饮食知识。
常食菌类食物,诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用,可有效地清除体内污物。
标签:老年人污染抑制癌细胞
2010-04-24
大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,可以使人体心跳加快,血压升高。
标签:老人喝茶
2010-04-26
一手绝活穿针引线眼不花落座后,健谈的郭婆婆就和记者聊开了,尽管年已过百,但郭婆婆思路仍很清晰,对记者的提问能一一作答。
标签:早餐延年益寿
2010-04-27
但是,医学专家提醒老人在节日期间一定控制好饮食,尤其是患有糖尿病、胆固醇高和冠心病的老人,要注意饮食的科学性,避免病情的加重。
标签:老人老年人
2010-04-27
又据王晓华等对济南287名老年知识分子的调查结果,每人每日能量平均摄入量是推荐的膳食营养素供给量的121%,脂肪摄入量占总能量的34%,其中动物性脂肪达40。
标签:老年人心脑血管病补充维生素A
2010-04-28
海苔是用条斑紫菜加工而成的。海苔本身的营养很高,被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%~2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EP
标签:海带老年人改善微循环延缓衰老
2010-04-29
河南中医学院第一附属医院骨科主任医师李慧英说,长时间打麻将,腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张状态,容易使腰背疼痛僵硬。
标签:老人
2010-04-29
调查结果显示,每周吃5次以上,每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险,比极少或从不吃坚果的人要低三成。
标签:坚果老人长寿
2010-04-30
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
标签:抗衰老衰老
2010-04-30
调查结果显示,每周吃5次以上,每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险,比极少或从不吃坚果的人要低三成。
标签:坚果老人
2010-05-04
如我国老百姓喜欢的八宝粥、肉菜大包、水饺、春卷、青椒木耳肉片、鸡蛋饼、芹菜豆干、凉拌萝卜、青笋、海带三丝。
标签:老年人预防心脑血管疾病
2010-05-04
如豆制品、面筋等“素食”可以和肉、禽、虾等“荤菜”搭配食用,做成肉末豆腐、虾仁豆腐或鸡丝炒面筋等菜肴。
标签:老年人增进食欲
2010-05-06
如果20~34岁一般需要为每天9623~10878千焦耳时,则70~90岁的人需要量为7531~8360千焦耳,这是因为老年人的基础代谢率降低和体力劳动减少的原因。
标签:老年人骨质疏松骨质疏松症
2010-05-06
如我国老百姓喜欢的八宝粥、肉菜大包、水饺、春卷、青椒木耳肉片、鸡蛋饼、芹菜豆干、凉拌萝卜、青笋、海带三丝。
标签:老年人心脑血管疾病
2010-05-07
中年人的饮食,既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等,还应保证低热量、低脂肪,适当地控制碳水化合物的摄入量。
标签:老年人早餐中老年人
2010-05-11
怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。
标签:老人通血
2010-05-11
黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上,能有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果,但要记住,一定要
标签:黄瓜老年人
2010-05-11
不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。
标签:南瓜子南瓜桃仁瓜子前列腺
2010-05-11
你猜到是哪种食物了吗?粥 护胃养生,元气补充站粥在“大长今”里出现频繁,长今跟山中居士学习用枸杞加磨碎艾草熬粥,来预防感冒。
标签:长寿降低胆固醇
2010-05-12
一是随着年龄趋高,胃的体积变小,消化功能减弱,每餐饭吃不了多少便觉得饱,有时胃口不好,吃一点就不想吃了。
标签:老人老年人
2010-05-13