便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。

但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于需要迅速通便者，不宜长期应用。

便秘常表现为:便意少，便次也少排便艰难、费力排便不畅大便干结、硬便，排便不净感便秘伴有腹痛或腹部不适。

含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

便秘的原因疾病因素:倘若在生活中患有肠道肿瘤、肠粘连及炎症等疾病，或是出现有肛裂、痔疮在内的肛门疾患，那么出现便秘的可能性就极大。

蜂蜜水具有比较好的滋补身体的作用，我们大家都知道蜂蜜的营养价值非常高，其中含有人体需要的各种微量元素和营养物质，经常喝蜂蜜水可以加快肠道的蠕动，能够加快人体内毒素和垃圾的

对于顽固性便秘这个疾病患病之后在日常生活之中，建议多吃些具有润肺通便的作用的食物，可以吃的食物为大枣，芝麻和胡桃等，另外还可以适量喝水或饮用蜂蜜水。

保持良好的心态对我们的身体健康也是非常的有好处的，可以帮助我们调理脾胃，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

便秘吃蜂蜜时选择好了蜜种以后，食用时间和方法也有很大的学问，在食用时最好把蜂蜜冲成蜂蜜水饮用，而且用凉白开冲，在空腹时饮用效果最佳。

注意事项:在便秘期间可以多吃点水果还是蔬菜这种食物，而在吃水果的还可以选择比较容易消化的水果，同时当在便秘的时候还需要多吃一些谷物这种食物，这样是可以帮助消化的。

同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动，可以更加有效地帮助排干便便。

穴位指人体经络线上特殊的点区部位，中医会通过针灸或者推拿等方法刺激相应的经络以达到治疗疾病和预防疾病的目的。

晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一会之后，就可以吃点水果，主要以香蕉或是梨为主，当然还会吃其他的水果，有利于肠道润滑，不宜便秘。

敷补水面膜效果是最迅速的，这个时候皮肤的吸收力也会好很多，选择高效保湿补水的面膜，敷上二十分钟，你会发现肌肤摸上去变滑很多。

便秘的预防措施有哪些呢调整饮食结构饮食的量:只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

因此专家提醒大家，我们一定要认识到便秘的害处，一旦有便秘的情况，尤其是严重的便秘，必须及时到正规的医院接受治疗。

很多人都是怕自己会便秘的，所以他们都选择在每天多喝水。可是有些人发现这种对于自己的没有效果的，他们还是被便秘折磨的十分痛苦。所以他们很想要知道每天喝水不少但还是便秘应该怎

便秘给人体带来的危害比较大，想要远离便秘困扰应该要合理的规划饮食习惯，应该要吃膳食纤维和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以起到预防缓解的作用，每天一杯淡盐水可

不过要注意，蜂蜜分为凉性和热性的，其中只有凉性的才能治便秘，热性的蜂蜜是没有这效果的，凉性蜂蜜常见的有槐花蜜，枇杷蜜。