在炎热酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不爱吃饭，只喜欢吃冷饮，常常闹肚子，容易上火……看起来，都是一些生活小事，一旦发生，痛苦的是孩子，担心的是家长。

夏季是儿童发育最快的时候，但许多宝宝在夏季会出现食欲不振，腹胀等现象。下面给妈妈们介绍一道西红柿猪肝汤，它不仅满足儿童生长发育所需要的营养，还可以帮宝宝及时补充钙质、维生

饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。

夏季白天长、夜间短，小儿活动时间多，睡眠时间少，体力消耗大，消耗能量多，如果饮食安排不好，小儿容易消瘦。

1岁之内不要吃蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

对于发热后的患儿，腹泻后的患儿，多有烦渴口干，食欲不佳的症状，多吃番茄，不但可以补充水分，同时也可以补充身体病后欠缺的营养成分。

处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热

家长“不差钱”，大包小包的保健品买回家，孩子就聪明又健康了吗?曾经有一份对海淀区6000多名中小学生的调查显示，个儿矮率高出全国相应数值1个百分点。

有些患儿发热退烧后食欲不振，此时可适当用一些淮山，加入适量瘦肉，煮粥或汤服食，增加营养促进病后恢复，待数日后，患儿胃肠功能与体力完全恢复，便可正常饮食。

【家长对策】做饭淘米时不要洗淘次数过多，以防其中的b族维生素丢失，让孩子多吃豆制品和贝类及瘦猪肉、菠菜、鸡蛋、花生等维生素丰富的食物，多吃五谷杂粮，少吃白面精米。

午餐:现在很多学校会给孩子们提供配餐，但克劳斯建议，学生最好还是自带精心准备的午餐，以防他们摄入过多脂肪或糖分，导致下午无精打采，影响学习效果。

山药将山药洗净去皮，切成薄片先用清水浸泡半天，加大米少量煮成稀粥，再放桂圆肉3～5枚用小火煮，加白糖少许食之。

小儿疰夏常见两种证型:脾胃虚弱型表现:无精打采、食欲不振、脸色发黄、大便稀薄、舌苔白腻这一证型较多见于体质娇弱的宝宝，这样的宝宝到了夏天会表现得更依恋妈妈，不爱自己玩。

多次去医院检查，外用药膏含有一定的激素成分，不能长时间使用，宝宝的湿疹也总是反复发作，看着痒痛感让宝宝烦躁不安，家长心急如焚。