小米面能和黄豆一起吃吗_小米面和黄豆能一起吃吗/同吃

小米面和黄豆可以一起吃，一起吃同食可提高蛋白质的吸收利用率。

小米面和黄豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

小米面具有清热解渴、和胃、健胃除湿、安眠等功效。可用于泛胃、呕吐、消化不良、色素沉着、皱纹等症。

小米面每100克热量357千卡。黄豆每100克热量345千卡。一份小米面107克+黄豆129克，总热量为827千卡。相当于喷射雪橇118分钟所消耗的热量。

小米面不能和什么一起吃
1、小米面+小麦：同食对人的脾胃不好，脾胃虚弱者尤要注意
2、小米面+杏仁：腹泻、呕吐