现在生活条件变好了,人们不再为吃喝发愁,人们的注意力开始转向吃方面,如何吃才营养,才健康,这是很多人关心的问题。专家指出,每个人都应该有养生意识,在日常就做好身体保健工作,可有效预防疾病的发生,下面我们就来看看。
天天养生:一天一苹果给你健康肺
1、一天一苹果
一天一个苹果可远离疾病的发生,苹果是机车族、吸烟者、家庭主妇常备的佳果及良药,一天吃一个苹果,能让你拥有一个干干净净的肺和健康的身体。
2、常吃枸杞
枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用,因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨经常食用枸杞。
3、常食毛豆
毛豆营养丰富均衡,含有益的活性成分,经常食用对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等疾病有预防和辅助治疗的作用。
吃什么对身体好,看了上述内容的介绍,您现在应该清楚了吧,希望上述内容可以帮到您哦。假如真的患上了疾病,不要胡乱吃药,也不要感到心慌、担忧、害怕,应该积极的配合医生,好好的进行治疗,争取早日康复。