汤水温补 改善秋季干燥

汤水温补，特别适合即将来到的干燥的秋天。试试下面3款美味汤水，保你秋天里做个水灵灵美人。

橄榄雪梨炖瘦肉

原料：橄榄15克、雪梨100克、瘦肉100克、蜜枣1个。

制作：将瘦肉洗净飞水切块，雪梨洗净切片再与洗净的沙榄、蜜枣放入炖盅内加清水250ml，隔水炖2小时即成。

作用：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解鱼酒毒。雪梨酸甘凉，能清热解暑润燥。猪肉味甘成平有滋阴润燥的作用。