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妊娠水肿及脾虚的食疗食谱

导读:把大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,置于火上煮沸,再改用小火熬煮成粥,加入青鱼片韭菜白盐姜丝味精胡椒粉麻油,拌匀,稍煮片刻即可。

妊娠水肿及脾虚的食疗食谱

胡椒韭菜青鱼肉粥

材料净青鱼肉、大米、韭菜白各100克。

调料盐、胡椒粉、生姜、味精、麻油各适量。

做法

1.青鱼肉洗净,切成段。韭菜白去杂质,洗净,切成段。生姜去皮,洗净,切成细丝备用。

2.把大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,置于火上煮沸,再改用小火熬煮成粥,加入青鱼片、韭菜白、盐、姜丝、味精、胡椒粉、麻油,拌匀,稍煮片刻即可。

温馨小提示

补益脾胃,理气化湿。适用于妊娠水肿及脾虚水冷所致的身面水肿,脚萎无力,湿痹等病症。

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