■猪蹄通草汤原料猪蹄2只，通草6克，葱白3根。做法将以上3味共同加水煮汤。评价通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
赛螃蟹
贝茸彩椒煎蛋饼
腊八粥
麻辣千张
自来红+自来白
营养面茶
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吃花生100克，热量567千卡
相当于堵缝隙126分钟消耗的热量...
吃黄芪100克，热量287千卡
相当于蹲起72分钟消耗的热量...
