在营养搭配中除了日常的饮用乳制品外补充和里的钙、磷等元素外，多出来活动活动晒晒太阳，会对营养物资的吸收有很大的帮助，同时日光照射还能补充一些钙元素。

股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

作用:这样的股骨头坏死食疗偏方有助于强筋健骨，能够起到活血通络的作用，非常适合与缺血性股骨头坏死患者朋友。

缺钙是否会引起股骨头坏死呢?专家给你的答案是肯定的，正确健康的补钙是会对股骨头坏死起到很好的预防作用，所以为了自己的健康，日常生活一定要注意，确保钙的摄入。

股骨头坏死患者要减少甘厚味食物，如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素a和维生素d)或加服维生素a、维生素d，也可促进钙、磷等的吸收。

饮食上应做到:不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

科学的饮食不仅能够增进人的食欲，还会对一些处于疾病治疗期间的患者起到辅助作用，缺血性股骨头坏死患者在治疗期间对自己该吃什么不该吃什么应该做到了解做到心中有数。

食物太油腻，会造成患者摄入的脂肪过多，以致妨碍自身的免疫能力，使体内的免疫细胞懒惰，身体的抵抗能力下降。

除了这些钙物质的补充之外，股骨头坏死吃什么好，还可以多喝一些动物的骨头汤，骨头汤是很有营养的，骨头汤中含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

主食方面:应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配，还可以喝适量的骨头汤，骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。

发展到中期，病情变的严重，此时患者股骨头的肿胀已经消退，疼痛程度也减轻了，需要进一步通过合理饮食来巩固气血。

股骨头坏死患者要减少甘厚味食物，如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

除了这些钙物质的补充之外，股骨头坏死吃什么好，还可以多喝一些动物的骨头汤，骨头汤是很有营养的，骨头汤中含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。

老年人由于身体各项机能都趋于下降，而且很多老年人钙质和铁的缺乏更严重，对于老年缺血性股骨头坏死患者，钙质的流失速度要比中青年人快很多。

羊蹄一个、羊头一个，荜拔30克、生姜30克、葱白、豆豉、胡椒、盐适量，羊头和羊蹄熬至半熟，加入药物及调料，小火熬至极烂即成，连续服用，适用于肌肉萎缩明显者。

羊蹄一个、羊头一个，荜拔30克、生姜30克、葱白、豆豉、胡椒、盐适量，羊头和羊蹄熬至半熟，加入药物及调料，小火熬至极烂即成，连续服用，适用于肌肉萎缩明显者。

那么，具体的保健工作应该从哪些方面来做呢?首先股骨头坏死病人心理改变颇为复杂，可以根据不同情况加以分类在采取相应措施，以下为常见的几种类型及相应的调护方法。