减肥远离这九种食品油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

美国俄亥俄州大学的实验显示，光线会影响新陈代谢!暴露在微弱灯光下8周的老鼠，经常在不适当时机进食，进而无法充分代谢多余热量。

正常情况下，一个人从开始吃饭到饱了的信号传给大脑，大约需要20分钟，如果仅用5到6分钟就吃完一餐，那么大脑根本就没有机会告诉你的身体:它已经饱了。

一般人要练到像健美先生那样，其实不大容易，除非接受极大量的重量训练及高蛋白质，适度肌力训练是帮助减重的好方法。

无糖食品能减肥吗?这种食品是在生产和加工过程中，没有人工添加糖类甜味剂，包括白糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖等。

不过，皮肤科专家却警告那些钟情束身衣的女士:束身衣不宜长期穿，否则不仅会诱发很多疾病，更可能让人皮肤松弛。

女人酗酒变男人反酗酒组织人士在伦敦地铁贴上了一张新海报，海报上的女性皮肤松弛还长着一个酒糟鼻，下书:“若你想像个男人一样喝酒，或许日后就会长得也像个男人。

一般人要练到像健美先生那样，其实不大容易，除非接受极大量的重量训练及高蛋白质，适度肌力训练是帮助减重的好方法。

脑力运动减肥吗?什么会影响脑力运动?缺水和疲劳:如果能量或者水分摄取不足，我们就不可能全神贯注地进行练习，所以要适时地补充能量和水分。

应有尽有，你也每天认真的乖乖照做，但怎么腿一点也没变细，屁股还是一样大?问题就出在:你没有配合有氧运动。

正确的主食减肥方法应每餐的主食按平时摄取量减少1/3或1/2，不用挨饿，一天下来所减少的热量大约300~600卡。

震动机、碎脂机减肥震动机和碎脂机从字面上就能看出，这些器材只能把脂肪震碎了，而并非让脂肪消失，击碎的小脂肪还是留在体内，根本不会消失。

节食减肥是很流行的减肥方法，这种方法的做法是一天吃三根黄瓜和两个鸡蛋，据说5天就能瘦12斤，都不吃饭效果肯定是很好的，但是非常难坚持，而且无法为身体补充营养。

这是一种精神疗法，通常人们失恋后都会有两种表现，一种是暴饮暴食，另一种是茶不思饭不想，如果是后面这种情况，那么就很容易受下来了。

减肥可以吃冷饮吗减肥可以吃冷饮吗?这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉中，身上就囤积了不少脂肪。

什么是青春期肥胖什么是青春期肥胖?你对青春期肥胖了解多少呢?今天我们就来具体的讨论一下青春期肥胖问题。

这可就走进了减肥误区喽!8岁以前是孩子健康生长发育的关键时期，任何过激的治疗方法对孩子的生长发育都可能构成不良影响。