每份约含:卡路里255卡、蛋白质10克、碳水化合物47克、全脂3克(其中2克饱和)、纤维5克、胆固醇12毫克、钠160毫克。
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2016-03-23
功效:红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，有健脾益胃、帮助消化的作用。
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2016-03-23
这里给大家介绍几个减肥效果很好的偏方，包括鸡蛋减肥偏方，苦瓜减肥偏方等等，这些来自民间的偏方想必有一定的减肥原理，快来看看吧。减肥效果很好的偏方鸡蛋、西瓜、苦瓜、酸奶，都
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2016-03-23
鱼肉块用酱油、料酒、精盐、白蔻仁粉、胡椒粉、味精、姜末儿腌渍10分钟，再用一块网油包一块鱼肉，然后用荷叶片包好。
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2016-03-23
西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。
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2016-03-23
要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
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2016-03-23
苦瓜能减肥吗?在众多减肥食物种，苦瓜很受大家的欢迎。为什么这么备受大家的青睐呢?难道说苦瓜能让我们快速减肥吗?今天我们就来为您揭秘苦瓜让我们快速减肥的秘密。苦瓜能减肥吗？
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2016-03-23
喝酸奶减肥吗现在大厨艺小编就为大家介绍酸奶减肥法的经典减肥食谱，想要变苗条的话，那就不要错过这几种经典的酸奶减肥食谱哦!酸奶减肥的方法一:绿茶粉+酸奶。
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2016-03-23
怎么喝酸奶才减肥酸奶减肥食谱一:绿茶粉+酸奶材料:绿茶粉10-15g，酸奶50-200g做法:两者搅拌均匀即可吃法:三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
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2016-03-23
快速瘦腰减肥茶有很多种，可是在药店买的总是让人不放心。现在您就不要再为此发愁了，今天我们呢就教给大家几种自制快速瘦腰减肥茶的做法。您自己在家就可以尝试做一下。瘦腰减肥茶的
标签：减肥减肥茶瘦腰
2016-03-23
减肥茶对于我们大家来说并不陌生吧。我们都都知道，喝茶不仅是用来品味的，当然还可以是用来减肥的。今天我们就为大家盘点一下夏季特效减肥茶。夏季特效减肥茶消脂极品山楂茶材料
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2016-03-23
酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处。
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2016-03-23
烤水果减肥二烤水果减肥食谱:烤柑橘(抗老+防癌+恢复活力)功效:外皮含有橘红色色素的β-玉米黄质成分，可以预止癌症。
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2016-03-23
禽蛋哪些食物有减肥功效啊?禽蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
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2016-03-23
做法:将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味。
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2016-03-23
带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。
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2016-03-23
减肥方法:富含脂肪的牛奶、肉类，请控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是减肥瘦身大忌，尽量避免早餐吃的三明治、汉堡。
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2016-03-23
红绿豆瘦身粥的制作方法所需材料:红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚具体做法:将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
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2016-03-23
酸奶能减肥吗减肥食谱一:竹盐+酸奶材料:竹盐5g，酸奶100g吃法:三餐前半小时进行饮用减肥瘦身原理:竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然减肥瘦身成功。
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2016-03-23
在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止。
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2016-03-23
