人们治疗恐惧症的方法之勿对自己要求过高过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。

主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。

例如:某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

其实女性在怀孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。

，会不会突然出现故障自己被困住呢?如果这些担忧让你拒绝坐电梯，那你就有必要让心理医生诊断一下，看你是否患上了恐惧症。

但如果对常人不怕的事物感到恐惧，或者恐惧体验的强度和持续时间远远超出正常范围，则会给人们带来困扰，甚至出现焦虑症和恐惧症等神经官能症，严重影响人们的生活和工作。

这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女

当你身处高处，往下看一片模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这时你的视觉信息大减，就会失去平衡。

刚参加工作时，由于表现出色，袁亮被拟任为人事主管，一次外派参加一个重要会议，回来后要在公司大会上传达。

这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女

一次candy和上司同坐动车出差，话匣子才打开，同车的老人不小心倒翻茶水将座位弄湿了，路途还颇远，她征求上司同意，将自己的座位让给老人。

现在一个孩子，虽说有2～6个大人护着，但大人很难走进孩子的内心，孩子的内心是孤独的，他的很多心事不被大人所理解，也就压抑了他的表达能力与技巧。

其产生的时间仅出现在开学时期，家长和老师一般不会对学生的这种恐惧症而引起重视，但长久下去会导致学生的厌学情绪。

久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足，导致脑垂体分泌生长激素不足，影响身高增长。

害羞使你呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

学校恐惧症指由于存在各种不良的心理因素，使学生害怕上学，害怕学习，害怕学校和教师的相关情境，并且伴有相关的恐惧心理和身心症状。

社交恐惧者在令其恐惧的情景中，会产生焦虑甚至恐慌，基本症状包括颤抖、抽搐、眩晕、心跳加速、感到要晕倒、气短、出汗。

通常，孩子产生这种恐惧障碍时，家长都会十分生气甚至责备打骂孩子，这不仅对孩子这种情绪有所加重，更会使其产生心理阴影。

引起恐惧症的原因也很多，这主要区分于患者是哪种恐惧症，不同的恐惧症会有不同的症状出现，当然，也会有不同的&。

有的儿童在当时、近期没有发生人际交往障碍，将其恐惧阴影埋在心底或暂时忘掉，但到一定年龄、一定环境下即会泛化出来。