过度节食或者偏食，将会导致热量不足，营养不良、贫血、降低身体的抵抗力，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。

另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。

糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、vbvb甲基vb12(弥可保)增强胰腺功能。

发现绿叶蔬菜有预防1型糖尿病功效，传统研究还认为，如果只有糖尿病早期症状，通过定期锻炼和减少脂肪摄入，多吃水果、蔬菜等完全可以阻止病情发展。

学会自检:患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。

那应该如何预防糖尿病，详情请看下文介绍预防糖尿病分三级一级预防，树立正确的进食观并采取合理的生活方式进行预防糖尿病，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。

尤其要注意糖尿病患者发现自己皮肤异常，不要惊慌，也不要认为皮肤病是小事，随便抹点药或自己挑一挑处理就可以，应及时到专科就诊，以免延误诊治。

降糖的同时重视降压降脂糖尿病人应该在早期有效操控血糖，可以大大减少糖尿病眼病的发生，或者延缓其发展。

急诊室故事:36岁的刘先生是公司的一名业务经理，自己明明知道患有糖尿病，但是由于经常需要应酬喝酒，不注意控制饮食，也没有按照医生的嘱咐按时吃药，眼睛经常出血。

初时精力不集中，思维和语言迟钝，头晕、嗜睡，视物不清，步态不稳，可出现幻觉、躁动、易怒、行为怪异等精神失常的现象。

通过以上介绍了解了糖尿病人要预防冬季嘴干渴，专家提醒:糖尿病患者一定要尽快来医院接受治疗，并且尽快的控制自己疾病。

糖尿病的病程比较长，所以很多患者在治疗的过程中会出现并发症，为了避免并发症的出现，患者要定期去医院接受检查，如眼底、心电图、血液等，避免并发症快速出现。

糖尿病严重的威胁我们的健康生活，做好预防糖尿病的方法是我们进行糖尿病预防的重要手段，避免糖尿病的侵害，保护我们的健康生活。

不管怎样，如果您出现下列情况中的一项或几项，均提示您可能已经患有或将要患糖尿病，因此需及时就医并进行糖尿病的相关检查，以明确自己是否患有糖尿病:1。

详情请看下文介绍五个要点是预防糖尿病的前提五个要点预防糖尿病主要是改变引起糖尿病的环境因素，改变不健康、不科学的生活模式。

老年人的饮食应当清淡，避免贪食、少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果等，良好的饮食习惯能够帮助预防老年人糖尿病。

生活中要注意低盐、低糖、低脂饮食，可以在很大程度上预防糖尿病的出现，朋友们应当有正确的预防糖尿病的意识，生活方法要合理，要注意防止热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动等。

肥胖患者具有发生糖尿病倾向糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。

有的准妈妈会发现，以往血糖正常的自己在怀孕期间会出现血糖升高的情况，医生指出这很可能就是妊娠期糖尿病。

而妊娠糖尿病的发生与人们的日常饮食习惯有很大的关系，特别是现在精加工食物越来越多，长期食用这些食物会增加妊娠糖尿病发生的几率。