大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 减肥 > 局部减肥

巧吃绿豆薏仁粥让你轻松瘦脸

导读:减肥人士还可以通过选择一些水果蔬菜来促进身体的新陈代谢,但是不要忘了对皮肤的保养哦,所以节食是不可取的。

有个精致的小脸是不少大饼脸美眉所向往的,可以不用太在意发型如何变换才可以有效的遮住脸部的缺陷,不过美眉不要太过心急可以通过后天的减肥瘦身来达到瘦脸的目的,这当然是少不了减肥食谱了,下面让我们为您介绍一款脸部健康减肥的食谱吧。

脸部健康减肥食谱:绿豆薏仁

材料:

绿豆20克,薏仁20克。

做法:

1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。

3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

4、如果喜欢甜食的话,可以选择加些砂糖、方糖或者蜂蜜之类的,不过要注意量哦,太多的话容易引起肥胖哦。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看