藕粉冲调方法是，取少量藕粉放于碗中，加少量温水搅动，使其被水浸透，然后边搅动边加入沸水，成为透明状，冷却后稠厚的熟浆会变成稀浆，冲好后吃起来不粘喉。

对于慢性咽炎，专家推荐了两个食疗方。1。银翘大海饮原料:二花9克，连翘9克，胖大海4个，冰糖适量。做法:先将二花、连翘放锅中，加300毫升水，煮至200毫升时，放入胖大海

蜂蜜泡蒜做法:先把大蒜放在微波炉中加热1～2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。

应酬不断的商界人士常为了工作需要而穿行于杯盏之间，这时别忘了多吃点可口的蘑菇，它能呵护你负担过重的肝脏。

汤方分析:花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津功能，凡欲用人参而不能耐受人参之温者，皆可以此代之。

专家指出，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚(最主要的症状就是平时怕冷、身体虚弱)的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳佳品。

焖肉卤水用陈皮广东省佛山市中医院专职营养师张年大夫说，陈皮经常用作各样菜肴、汤水的作料，如炖全鸭、焖牛腩以及制作各类山珍野味，几乎样样用之。

3．还可根据个人身体状况选择温和的汤料，如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的食物，身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。

宝宝病后食欲差中医调胃开胃三方药膳，儿童期保健医院的儿科医生提供了几道中医调胃方:开胃方一:食滞专用材料:炒麦芽10g，炒神曲6g，炒山楂6g，炒槟榔6g方法:煎汤服份量

小贴士:在止痛方面，口嚼花椒可有效缓解牙痛，而将其与食盐热炒后敷于腹部，又可治疗由于寒凝气滞导致的痛经(这类痛经以冷痛为主，痛势较剧，用热敷可以缓解)。

决明菊花山楂茶决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

治妇女子宫颈瘤、阴道癌:黑木耳10克，当归10克，白芍12克，黄芪15克，元肉10克，陈皮10克，甘草5克，同煎水服。

黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。

木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，帮助身体排出纤维。

藕粉冲调方法是，取少量藕粉放于碗中，加少量温水搅动，使其被水浸透，然后边搅动边加入沸水，成为透明状，冷却后稠厚的熟浆会变成稀浆，冲好后吃起来不粘喉。

那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢?咖啡因:很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。

特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。

蜂蜜泡蒜做法:先把大蒜放在微波炉中加热1～2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。

再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。