而且茶叶中所富含的钾,可促进血钠的排除,血钠含量高,是引起高血压的原因之一,钾易溶于热水中,因此饮茶具有预防高血压的功效。
可去油、减肥
在日本,绿茶因为打着健康、减肥的诉求,因此格外受到女性瘦身族的喜爱,甚至国内也跟进这波绿茶的健康风潮。但是为什么喝茶可以去油、减肥?
阮逸明表示,因为儿茶素会与食物中的蛋白质和脂肪结合,影响肠胃对必需胺基酸的吸收,和减少热量的摄取。不过,若想靠喝茶减肥,还必须再加上运动,效果才会明显,“根据国外实验,运动前、中、后,都喝一杯茶,可以加速消耗脂肪。”
想减肥的人一定都很好奇,喝哪一种茶最有效?孙璐西说“普洱茶的去油效果最显着,”可能是因为普洱茶在后发酵过程中,霉菌会制造出一种化合物,可降低肝脏合成胆固醇。但是哪一种化学成分会影响胆固醇合成,在过程中究竟发生了什么变化,则必须进一步做实验证明。