孕妇在怀孕期间能吃龙虾吗 孕妇孕期不能吃哪些海鲜

一、孕妇在怀孕期间能吃龙虾吗

1、小龙虾分布水域可能遭到污染，龙虾身体会带有各种外源性毒性物质，在烹调龙虾若不能去除这些毒物，会对健康带来威胁。养殖的龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖龙虾。2、重金属生物富集作用，小龙虾会摄食腐败食物，如动物尸体，当水体有重金属污染或它所吃的腐败物已经富集重金属，故小龙虾可能带有重金属；但由于小龙虾属于基本初级消费者，所以不具有很强的富集效应。3、小龙虾本身可能就是毒性物质，它的某些自身成分，尤其是蛋白质，在烹饪火候不够时或盘碟盛过生小龙虾，这些活性蛋白被食用后给人体带来伤害，比如过敏，食物中毒等。另外，小龙虾含有细菌和病菌与寄生虫比较多，加工不彻底会对孕妇及胎儿造成危害。因此孕妇最好不要吃小龙虾，如果真的很想吃海鲜的话，建议改吃其他的海鲜。

二、孕妇孕期不能吃哪些海鲜

　1、螃蟹螃蟹具有活血化瘀的作用，饮食过量的话，可引起流产。而如果食用螃蟹脚，活血化瘀的效果更强。《本草纲目》里记载螃蟹堕生胎，下死胎，所以准妈妈们要远离螃蟹。2、生海鲜孕妇吃海鲜的时候，一定要吃熟的，生海鲜可是万万碰不得。因为生海鲜里往往带有寄生虫或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎儿吸收，这样后果也是不堪设想的。3、尽量少吃虾孕妇吃虾过后如果出现过敏、腹痛等不良反应的话，今后就要禁食了。如果没有出现不良反应的孕妇可以吃虾，但一定要注意适量。孕妇吃虾可以促进胎儿脑部的发育，由于虾含有很高的钙，可以促进胎儿的生长，还可以补充锌等微量元素。　　4、部分鱼类（1）、咸鱼、熏鱼、鱼干这些含有亚硝胺类致癌物质，不宜吃过多。而煎炸的鱼如果烧焦了含有强致癌物质杂环胺，不吃为好。（2）、死的甲鱼、鳝鱼不能吃，鱼胆也不要吃。（3）、体型大的海鱼比如鲨鱼、金枪鱼等，多吃容易汞中毒。被污染过的鱼不能吃。温馨提示一下，准备怀孕的、怀孕中的以及哺乳期的妇女都不能食用这类鱼。

三、孕期如何调理身体

补肾养肝调脾胃，越调养越孕气中医之道在于调养，而中医调养讲究平衡，强调通过补肝养血、补肾安胎、调理脾胃来调养身体，综合提升准妈妈体质，增强抵抗力。补肝养血，气血足很多准妈妈在怀孕期间会出现脸色暗黄、贫血、头晕、眼花、心慌、手足发麻冰凉等症状，那是因为准妈妈血虚，供血不足引起的。“以母血为血”怀孕后，准妈妈的血容量会增加，血液会被稀释，容易出现营养性贫血。而肝储血，肝是调节血量的主要器官，肝血充足则学海满盈，肝气舒畅则血脉流通。因而养肝者，更养胎。调养脾胃，营养好吸收食欲不振、易疲劳、说话无力、四肢无力者，气虚也！怀孕后，准妈妈容易出现营养不足的情况。并非营养补充不足，而是吸收不好。人体所需的一切营养皆靠脾胃消化吸收。脾胃健旺，营养吸收好，胎儿更健康。　　补肾即安胎肾藏精，为先天之本，怀孕后，需要肾精来养胎，准妈妈肾精不足，容易出现腰酸、情绪暴躁、有气无力、耳鸣、脑部供血不足的症状。而胎儿所产生的一切代谢物都需要经过肾脏排出，肾脏负担增加，肾精若不足，还可能会出现高血压的风险。

四、孕期有哪些需要禁忌的

孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。