红薯减肥法真的可行吗美食

红薯除了它的卡路里低热量少能填饱的好处以外还有一个好处那就是红薯属碱性食品。和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7。34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。

红薯的营养价值非常的高，是很多食物或者是水果不能相比较的，而且红薯还有这我们不能忽视的一个大功能哦。红薯不仅营养丰富，而且居于抗癌食物的首位。对此文献资料中有很多介绍。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为：红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等，其中红薯名列榜首。

营养快速减肥全靠红薯来搞定现在这话知道并不是假的了吧，红薯减肥是我们女孩子都知道的道理，甚至是有的女孩子为了减肥顿顿吃红薯，不过红薯营养价值虽然高但是如果长期单一的食用对身体也是不好的，必须全面的摄取营养才行。