黑木耳滚猪肝汤
材料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
制作方法:
1、先将黑木耳用清水透发,洗干净备用;
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核备用;
3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味食用。
功效:补益血气、祛斑、快速减肥等作用。
黑木耳萝卜汤
材料:黑木耳100克、白萝卜250克、盐、味精适量。
制作方法:
1、将黑木耳水泡,去杂质洗净;
2、白萝卜去皮切块,一同煮汤;
3、熟烂后放盐、味精食用。
功效:消腻降脂、减肥、是减肥瘦身的理想食谱。
四款黑木耳减肥食谱推荐给大家,萝卜、红枣、猪肝和豆腐是它的配料,我们都知道这些食物营养价值极高,多吃这些食物减肥不反弹。