吃奶酪减肥 补充钙质可瘦身美食

五，Feta羊乳酪

羊乳酪可以直接来吃，也可以搭配水果和蔬菜做成沙拉，在夏季食用羊乳酪更有生津止渴、补充能量的作用，羊乳酪中含有很多的矿物元素，能够为身体补充营养的同时，还可以提高人体的免疫能力，加强瘦身的效果。