番茄能美容又抗癌护心秋冬季节3个防发胖食谱

秋冬防发胖3个经典番茄食谱

番茄沙拉

在吃意大利菜或日本菜时，番茄沙拉都是最适宜的配菜。如果里面还加入了洋葱汁，就更完美了。洋葱中含有助燃烧脂肪的“槲皮素”，和番茄一起是使脂肪燃烧的最佳搭档。

番茄炒蛋

略带酸味的番茄和松软的炒鸡蛋，是最经典的中式家常菜。鸡蛋中含有丰富的调节荷尔蒙平衡的“蛋白质”，也有助于缓解秋季焦躁情绪，让这道菜成为季节交替时的不二选择。

番茄白菜汤

白菜中含有丰富的食物纤维，能有效的帮助胃肠道更快的消化食物，番茄也有助女性变得更苗条，秋冬季节怕囤肉，不妨多喝喝番茄白菜汤吧。