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香蕉减肥食谱 快速瘦身不痛苦食谱

导读:香蕉减肥食谱--午餐:西红柿拌面减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是含有多种维生素的西红柿,确能满足身体需求。

香蕉减肥食谱 快速瘦身不痛苦食谱

香蕉减肥食谱是非常减肥的美味食谱,这是通过水果以及食谱减肥的双向标准,制作的一款减肥美食,那么,这种减肥方法有什么好处呢?应该如何操作呢?接下来大厨艺小编就为大家详细介绍一下,希望通过一天的减肥,大家都能成功的见到效果。

香蕉减肥食谱--早餐:香蕉小点心

材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法:

1、先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;

2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;

4、放入油中炸至表面酥脆即可。

香蕉减肥食谱--午餐:西红柿拌面

减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是含有多种维生素的西红柿,确能满足身体需求。

材料:西红柿2个、挂面适量

做法:面条煮熟捞起,用少许、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱!

香蕉减肥食谱--晚餐:香蕉沙拉

沙拉营养很好,对于晚餐来说,简单而不油腻是最重要的。

材料:香蕉、沙拉酱适量

做法:把香蕉切成块,要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙子、猕猴桃、小番茄青苹果,变成杂果沙拉也行,这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。

上面就是为大家介绍的香蕉减肥食谱,很多人都知道香蕉是减肥水果,具有清热润肺滑肠的功效,能帮助排清体内毒素,以达到减肥的效果。爱美的你也赶紧试试吧。

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