蔓越莓有什么功效与作用 盘点蔓越莓这种小小浆果的大作用

美国特有的节日也就是感恩节的主要的食物是火鸡，而火鸡的传统配料就是蔓越莓果酱，蔓越莓是一种小圆浆果，它生长在矮藤上，并且果皮以及果肉都呈现鲜红的颜色，可以说是浆果中非常美味又营养的一种，所以也是非常的受到人们的喜爱。

我们现在先来看一下蔓越莓的物种分布，它主要是生长在北美这一地区，并且是寒冷的湿地，当然目前来讲在全球的分布还是非常少的，大概不到四万英亩，所以说分布的地区比较的狭小，而最为盛名的就是产自智利的蔓越莓，口味最为正宗，也是目前我国进口的蔓越莓主要的进口国，品质也是最为稳定。

那么如此受欢迎的蔓越莓有什么功效与作用呢?现在我们就来盘点一下蔓越莓的功效与作用，首先来说一下它的药用功效，蔓越莓这种水果具有非常强的抗氧化作用，因为里面富含多酚类物质，所以特别适合女性的食用，另外里面具有的浓缩单宁酸能够防止泌尿道的感染，并且如果经常饮用蔓越莓汁的话，可以帮助人们降低血压，所以对于高血压的患者来讲是十分适合的饮品。最后蔓越莓的功效与作用还有就是里面含有的维生素C、类黄酮素以及果胶可以美容养颜，帮助我们排出体内的毒素。可以说对人体有着多种的好处，当然风味也是十分的独特。

虽然蔓越莓有着如此多的功效与作用，但是同样蔓越莓也有食用禁忌，最后我们来看一下蔓越莓的食用禁忌，因为蔓越莓自然成分中含有水杨酸，所以会诱发华法林相关的出血等问题，所以一定不能与阿司匹林同用，肾结石患者也应该谨慎食用，知道了禁忌之后，我们才能食用的更健康更安全。