保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000&。

如何预防青光眼:妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

的确，青光眼是一种典型心身的疾病，情绪波动不但会容易诱发闭角型青光眼急性发作和眼压波动，还会让血压升高以及血管痉挛，对视神经带来进一步损害，因此要做好预防青光眼的工作。

生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000&。

保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

冷空气之所以会诱发青光眼，是因为天气发生变化时会影响体温调节中枢，通过神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。

青光眼的预防和护理事项?积极开展防盲的宣传，使群众了解青光眼的主要症状及其危害性，一旦发生青光眼，能够主动与医生配合并按医嘱用药。

保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

专家告诉记者，她甚至还接诊过一个8个月大的婴儿，好在父母观察细致，发现宝宝的眼黑比其他小孩大，还有倒睫、流眼泪、怕光的现象。

以上是专家对为了预防青光眼的复发要做到那几点呢的介绍，青光眼的预防是很简单的，对于青光眼这种疾病的出现一定要做好预防哦，还有什么问题咨询我们的专家吧。

为了预防皮质类固醇眼药水的这一付作用，应注意以下几点:假使青光眼患者确实需要滴用此类眼药水，应密切观察眼内压变化和力争及早停用。

具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

青光眼的诊断方法查视野:虽然病人自己觉不出视野缩小，但用视野计一查，就会发现这种青光眼的早期就有视野缺损。

保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。

除了尽可能避开这些危险因素做好预防外，还是会有青光眼的危险因素存在，如何才能更好的做好青光眼预防工作呢？适当做些运动吧。

预防青光眼的措施:睡眠质量不佳，容易造成眼压升高，诱发青光眼，因此，保障充足的睡眠是调节眼压的重要措施，老年人可通过睡前洗脚、散步等方式促进睡眠。

保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

方法避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。